30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 81,91g | Karb: 215,86g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сафоновохлеб Сушки Маленькие Глазированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Семейка Озби Баранка, Огурец (с Кожурой), Медведь Любимый Соус Чили, Хлеб Традиция Чабатта, Черный Кабан Язык Говяжий в Желе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кета, Байкальский Хлеб Яровой, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Простые Пельмени, Чай с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Bravolli Птитим Готовый. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Киви, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Кальве Кетчуп Мексиканский, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Кета. Aperatifler/Diğer: Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Мёд, Чай с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|