30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 33,16g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Jawara Saus Sambal, Nissin Crispy Crackers, ABC Kecap Asin, Alfamart Telur Rebus, Oreo Chocolate Creme, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. Öğle Yemeği: KFC Rice, Onions , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Teriyaki Sauce, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Dada Ayam. Akşam Yemeği: Oreo Ice Cream Cookies, Momogi Stick Coklat, Kraft Keju Martabak, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. Aperatifler/Diğer: Pocky Chocolate Flavour, Nabati Nextar Gandumku, Jawara Saus Sambal. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|