30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 27,64g | Karb: 111,14g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Öğle Yemeği: Relaxa Permen, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Adem Sari Herbal Lemon, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Mie. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor, Tango Waffle Choco Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|