30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 62,49g | Karb: 75,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр, Лаваш. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Лук, Говядина. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|