30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 87,10g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Akşam Yemeği: Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Эфко Йогурт Густой Miocrema, Экомилк Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|