30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 37,21g | Karb: 41,88g.
Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Макдоналдс Кетчуп, Бутерброд с Семгой, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|