30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 80,24g | Karb: 45,32g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свинина Запеченая, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Курага, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Борщ. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|