Sophialalah Günlüğü, 30 Oca 23

Mais viens donc te servir chez moi. Je te les donne volontiers mes kilos en trop. 🎁🎁🎁🎁😉 Tu m'as dit sur un autre post que tu te souvenais de mon parcours. Il est loin d'être remarquable car, malheureusement, je n'ai pas réussi à arrêter le yo-yo alors que c'était mon souhait premier en m'inscrivant sur cette application. Mais je ne désespère pas et j'espère que cette fois c'est le dernier grand régime/rééquilibrage alimentaire que j'entreprends. 🤞 Après avoir repris tous mes kilos, j'ai eu beaucoup de mal à stopper ma prise de poids et à réamorcer la perte. Heureusement que je suis restée assez active tout le temps de cette reprise pondérale, sinon l'addition aurait été encore plus salée... Bon courage dans ton propre parcours. Je te souhaite d'atteindre ton objectif et de ne plus avoir jamais de TCA. 🌸 

Coucou Maya , j'espère que tu vas bien ☺️. Je me souviens de toi oui, après le "parcours" concernant le pouds en soit je n'ai pas retenu exact, mais je me souviens que tu n'étais pas autant dynamique que ça et là, c'est épatant. Je ne sais plus si c'est toi qui avais des petites fringales nocturnes avec des œufs 🤫. Je connais 😅 Merci pour ton message, je suis presque sortir de là enfin. J'ai tjs des "crises" mais ça reste très limitée et je bascule sur des aliments que je peux "garder" hier, grosse angoisse : résultats un bil de salade à 1h00 . Je limite les dégâts. Pour le poids, je prendrais bien 2 ou 3 en faisant du sport comme toi, je m'y suis mise presque tous les jours aussi mais des fois, c'est juste 20 min de pilates. Et, je ne suis pas en sous- poids, je fais 1m65, j'ai les os très lourds et fais un 34 même à ce poids, donc je voudrais prendre oui. J'ai plus 20 ans et les formes féminines c'est tellement jolies 🥰. Bon appétit 😘 

Bravo! 

Non, pas de fringales nocturnes. J'ai toujours été plus ou moins active. Avant le COVID, j'allais à la gym (cardio et renforcement musculaire), à la piscine et faisais aussi des randos. Je continue les randos et me suis mise au vélo elliptique et à la course. Je ne suis pas retournée à la gym car la salle est petite et on est collés les uns sur les autres. Je préfère rester prudente. Quant à la natation, les piscines de ma région et des environs ont fermé à cause de la hausse de l'électricité. C'est très bien de limiter les dégâts et de trouver des alternatives. C'est compliqué de changer certaines habitudes. Continue comme ça. 🌞  

Alors, je me souviens de toi mais confond l'histoire avec quelqu'un d'autre 😊. En 2 ans, ça s'excuse. Bonne journée !