30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 95,80g | Karb: 33,27g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 雞蛋（整個）, 豆腐. Akşam Yemeği: Coles Cheese Slices, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|