30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 33,77g | Karb: 181,53g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré Bonjour, Gâteau au Yaourt. Öğle Yemeği: Macaron, Tarte au Citron Meringuée, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Poireau Cuit. Akşam Yemeği: Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska , Purée de Pommes de Terre. Aperatifler/Diğer: Gâteau au Yaourt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|