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Ohne 🍦, ich nehme auch vom „daran denken“ zu 😁
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91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1674 kcal
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Yağ: 94,23g | Prot: 87,04g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Bonbons, Milram Benjamin, Milfina Butter , Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Leinöl Nativ. Öğle Yemeği: Edeka Spitzkohl, Aldi Rinderhackfleisch, Rapsöl, Zwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salz, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Heinz Curry Mango Sauce. Aperatifler/Diğer: Mucci Sensation Mandel. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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