|
Я вернулась. По питанию оставляю так же. Сладости заменяем орахисовой пастой без сахара. Нет картошке, макаронам, рису, грече
Первые 2 недели вес ежедневно, затем раз в неделю. ИГ 8/16.,три приёма пищи
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|