30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 95,17g | Karb: 243,23g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе. Öğle Yemeği: Бонтэ Курабье, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Индилайт Кампана, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Сакура со Вкусом Клубники и Мяты, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Вафли с Халвой, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Окей Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|