15 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 135,09g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Nesquik Nesquik in Polvere, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Broccoli, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Latte Scremato. Akşam Yemeği: Granarolo Latte Scremato, Capperi, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Picard Filetti di Pangasio. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Pane Integrale, Vitasnella Fruit Cracker, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandarino, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Misura Crackers Fibraextra Integrale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|