15 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 138,66g | Karb: 94,88g.
Kahvaltı: Picard Jus de Citron , Myprotein CARNIPRO, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Daco Bello Noisettes Décortiquées , Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Sésame, Carrefour Muffins Complets, Endive. Akşam Yemeği: Soy Soya Cuisine Allégée, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Picard Noix de St Jacques sans Corail. Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein Protein Chox, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Myprotein Impact Whey Isolate, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|