30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 31,50g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: АТБ Гречка Отварная, Буренка Сливки 10%, Omira Milch Какао-Пудинг. Öğle Yemeği: Latte Coffee. Akşam Yemeği: Перша Приватна Пекарня Лаваш Зі Шпинатом, Комо Сыр Кантри, Łaciaty Serek Śmietankowy, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|