30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 106,16g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Exponenta Манго-Жасмин. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|