|
Неделю не пп, а обычного питания, и на весах плюс 2.3 кг, черт 😣
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 49,99g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Помидоры, Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черкизово Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Global Village Кукуруза без Сахара, Омлет с Молоком, Prime Запеканка Картофельная с Печенью Цыпленка, Помидоры, Global Village Опята Маринованные . Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Monster Энергетик Белый без Сахара , Billa Орехово-Фруктовый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|