30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 59,09g | Karb: 58,85g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|