30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 91,75g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Михайлик Kitchen Блинчики Творожные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Татищев Бефстроганов из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Облепиха. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|