30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 47,63g | Karb: 59,49g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голубика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яйцо С1, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки с Анчоусом, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|