30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3116 kcal
|
Yağ: 116,01g | Prot: 214,10g | Karb: 297,30g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Kraina Wędlin Nature Szynka Wędzona , Światowid Ser Gouda, Lidl Chleb Górski, Sante Fit Ciasteczka Zbożowe z Morelą, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|