29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 61,00g | Karb: 117,46g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Премія Манго Сушене, Хуторок Сирники, Ясенсвіт Омлет. Öğle Yemeği: Сильпо Протеиновый Батончик Proteiniti. Akşam Yemeği: Sandora Апельсиновий Сік, Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Сильпо Салат Бурячок, Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Паровая Котлета из Индейки . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|