26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 65,87g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Jaffa Гранатовый Сок, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Омлет. Öğle Yemeği: Proteiniti Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Сильпо Мандарин, Своя Линия Курага, Galicia Томатный Сок, Гордій Томати Коктейльні, АТБ Перец Болгарский, Banga Лосось Консервированный, Чумак Спагетті З Твердих Сортів. Aperatifler/Diğer: Jaffa Смузи Tropic Energy, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|