25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 74,59g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Омлет, На Здоров'я Йогурт, Espresso Coffee, Галичина Молоко Безлактозное. Öğle Yemeği: Jaffa Super Fruits, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Филе Куриное Отварное, Soba Гречневая Лапша. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|