24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 99,80g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Starbucks Flat White, Proteiniti Батончик Ореховый, Ясенсвіт Омлет. Öğle Yemeği: Proteiniti Протеиновый Батончик, Сильпо Фрукты в Желе. Akşam Yemeği: Proteiniti Батончик Ореховый, Сильпо Рагу Овощное, Cooked Fish. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|