30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 161,73g | Karb: 219,46g.
Kahvaltı: Яйцо, Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Agama Филе Тунца, Мистраль Киноа Белое. Akşam Yemeği: Русска Льняное Масло, Borealis Треска Филе, Гречка. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|