30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 81,41g | Karb: 197,12g.
Kahvaltı: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Черника, Творог 9%, Блины на Молоке, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Фета Sveza, Свекла Вареная, Котлета Свиная, Ячневая Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|