30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 72,75g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Эконива Творог 5%. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Клубника, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|