|
третья неделя -100 гр ☀️
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 143,62g | Karb: 273,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Gruntaler Сыр Лёгкий , Кальве Майонез Легкий, Лисички Жареные, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Хек Жареный, Запеченный Картофель, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Хек Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Кукурузные, Призма Яблоко Зеленое, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|