30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 161,46g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Бананы, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Рис, Лента Форель Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Anyka Запеканка Творожная Низкокалорийная без Сахара с Садовыми Ягодами. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitriy-dialog85 Kilo Geçmişi
|