30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 13,01g | Prot: 25,99g | Karb: 82,49g.
Kahvaltı: Ananas, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kaffee. Öğle Yemeği: Hummus, Möhren, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Rindfleisch-Nudelsuppe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|