30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 40,39g | Karb: 87,84g.
Öğle Yemeği: Duplo Duplo, Pesto, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Mais, Barilla Basilico, Edeka Protein Wraps, Rucola . Akşam Yemeği: Lidl Pistazien. Aperatifler/Diğer: Snickers Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|