30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 129,57g | Prot: 137,91g | Karb: 31,48g.
Kahvaltı: Felix Smörgåsgurka, Svennes Kaviar, Arboga Leverpastej, Garant Proteinbröd, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Abba Räkstuvning, Ost, ICA Bacon, Ägg. Aperatifler/Diğer: Protein Pro 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|