30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 68,36g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пестравка Сметана 20%, Клубника с Сахаром, Пестравка Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Мирамар Форель, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Akşam Yemeği: Пп пицца без теста. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria02282 Kilo Geçmişi
|