30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 45,97g | Karb: 171,22g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Ener Bio Erdnuss-Creme Creamy, RUF Raspel Schokolade Zartbitter. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Fuchs Paprika Edelsüß, Spitzpaprika, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Möhren, REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, REWE Beste Wahl Vegane Creme, Weißwein, REWE Linguine Gekocht, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kapern. Akşam Yemeği: Spitzpaprika, Grüne Oliven, Ketchup, Brot, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Alnatura Popcornmais, Le Gusto Grillgewürzsalz, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Dr. Oetker Vanillezucker, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Teekanne Winterzeit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|