30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 40,68g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Coop Havregryn, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Äpple, Exotic Snacks Valnötter Naturella. Akşam Yemeği: Tomater, ICA Romansallad, Olivolja, Gullök, Vitlökssås, Guldfågeln Chicken Kebab, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|