30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 65,38g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Carrefour Pao Hot Dog, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Hortifruti Manga Tommy, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Sol Frita. Akşam Yemeği: Abóbora, Padaria Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: CUP CAKE, Picole com Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|