30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 18,68g | Karb: 107,42g.
Öğle Yemeği: Saphir Gemüse-Brühe, Aldi Haferflocken, Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Nestle Yes Cacao, Lidl Mango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nguyenchauco1996 Kilo Geçmişi
|