|
Pesagem do dia 29/01/2023: 78,1kg
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 64,80g | Karb: 101,03g.
Kahvaltı: Cereja Fresca, Dori Bala Mel Recheada. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Baião de Dois, Korin Coxinha da Asa, Batata Assada, Lucco Fit Frango Desfiado com Abóbora e Legumes. Akşam Yemeği: Laranjas. Aperatifler/Diğer: Bolo de Iogurte. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|