30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 112,74g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Melancia, Queijo Minas, Nestlé Leite Ninho Forti+, Mel, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Mel, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Aperatifler/Diğer: Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Filé de Peito de Frango, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|