30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 82,84g | Prot: 59,83g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Bombbar Muesli Peanut, Салат Овощной с Маслом, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|