30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 163,05g | Karb: 159,94g.
Öğle Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Osmancık Pirinç. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|