15 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 84,85g | Karb: 221,57g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Mandarine, Zucker, Kartoffelpüree, Nussschokolade, Espresso, Knorr Sauce Pur Bratensauce, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Akşam Yemeği: Mandarine, Frischkäse, Bacon, Rührei, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|