30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 38,23g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Niknaks Original Cheese, Simba Peanuts & Raisins. Öğle Yemeği: Woolworths Green Guru Smoothie, Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Toasted Whole Wheat Bread . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|