30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 74,62g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Кекс Апельсиновый ММС Parmari, Альпенгурт Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Öğle Yemeği: Ермолино Блины с Мясом, Finix Brownie, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Альпенгурт Сливки 10%, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Мультифрукт, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|