30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 94,95g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Тунец в Масле, Шебекинские Макароны Вареные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fish House Мидии в Масле с Пряностями, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле. Aperatifler/Diğer: Данисимо Йогурт с Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго, Советские Традиции Сырок Творожный 45 Гр. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|