30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 71,94g | Karb: 84,23g.
Öğle Yemeği: Ciabatta, Submarine Sandwich with Tuna Salad . Akşam Yemeği: Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Calbee Wings Guribee Layers, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|