29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 80,00g | Karb: 48,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|