30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 68,32g | Karb: 68,25g.
Kahvaltı: Grapes. Öğle Yemeği: Strawberries, Turkey wrap. Akşam Yemeği: Chicken taco salad. devamı için...
|
|
4867 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|